細胞が喜ぶ食事 体をきれいに保つということ

浄化ダイエットを終えて

こんばんは。フードライフクリエーターの唐木るみです。

生きているものすべてに感謝。と心から思えた今朝

とてもすがすがしい気分で目覚めました。

18日の月曜日からスタートした「浄化ダイエット」

今日は8日目。昨日から少しずつ食べ物を口にしています。

野菜ジュース、ハーブティ、水だけで過ごしたのはおよそ3日間。あとはその準備と回復食になります。

今までも何度かファスティングの経験はありますが

今回が一番楽で、毎日とても気分よく過ごすことができました。

体はもちろんのこと不思議なほどに心が穏やかなのです。

前回した時は2日目くらいに頭痛があったのですが

今回は頭痛もなく、、

口さびしかったり、

子どものお弁当や家族の食事を作る際につい味見をしそうになり

あせったり…とありましたが、

不都合と言えば、6日目に足が何度かつったくらいでしょうか。

睡眠の質が明らかに良くなったのか、朝の目覚めの良さ、

頭がクリアなことにはびっくりしました。

フラワーエッセンスのPurifying Essenceは

浄化のエッセンスと言われていて、

感情のお荷物を降ろすのに最適。

こころに残った何か固くなってしまったものを開放するのを助けてくれます。

そのエッセンスのおかげもあってとっても楽に過ごせたのではないかと思います。

ダイエット期間でなくてもおすすめのエッセンスです!!

今回のダイエットをしてみて一番良かったことは

私に必要なものといらないものがわかったことでしょうか。

食べるのが大好きで、食べたいものが思い浮かぶと何時でもどこでも

作りたくなる。

再現してみたくなる私ですが…

あ、そんなに食べなくても大丈夫なんだと知ることができました。

今回の浄化ダイエットでは、我慢や苦痛がなく

いつも消化に吸収にと頑張っている体を愛おしく思うこともでき

これからもこの体を大事にしていきたいなと思いました。

最初にとっても穏やかに過ごせた…と書きましたが

このダイエット期間中は、いつもだったら、今までだったら、

絶対に(絶対って言わないように気を付けているのですが…)腹が立ってしまったようなできごとがあったのですが

腹を立てることなく、その人のこととしてとらえることができました。

おこった出来事自体は、もちろん、私だったらそんなことしないなぁ…というようなことでしたが、

なんというか、

ま、私がした訳ではないし、私が不愉快になることでないな…と心から思えたのです。

具体的にお伝え出来なくて申し訳ないのですが

全ての出来事に対してそんな風にとらえることができました。

人に対しての怒りやマイナスな感情を抱かなくて済むというのは

素晴らしいことですね。

時間がその分増えたのと同じだわ!と浮かれそうです。

子どもたちに対してもそうでした。

お腹がすいていてイライラする…という言葉がありますが

逆でした。

食事をしていないから穏やかなんだと。

食べなければいけないのではなくて

必要な時に食べればよいのだ…と。

この1週間は3人の子どもたちそれぞれとも会話をたくさんしたような気がします。

7日目に口にしたもの。

野菜たっぷりスープの野菜を抜いて。おかゆ。梅干し。

小さなお茶碗に半分くらいなのにおなかいっぱい。
お腹ポカポカ。

その前に食べたイチゴもとっても甘くおいしかったです。

まだまだ濃い味は必要ないです。

たくさん食べたーい!という欲求もいまのところゼロ。

いつまでこの状態が続くか…。

きっと、添加物のないピュアな食事、化学物質に侵されていない状態って

ほんとうはこんな風に自然な欲求によって生きている

生きていけるのではないかな・・と改めて思いました。

なくしものが二つも出てきたし、トライしてみてよかったです。

思考がすっきりしました。

寄り道なくまっすぐ進めそうな気がします!

タイトルにもありますが
細胞が喜ぶ食事をするということが健康への近道。

そして細胞が喜んでいるかどうかを感じるには食べ過ぎ禁物。
敏感に感じられる状態にしておく必要があります。

そのセンサーを働かせるには
添加物や化学物質などを生活から排除することがとても大事だと

改めて気付きました。

たまにリセットすることはとても大切ですね。

ぜひいろいろな方にチャレンジしていただきたいなと思います。


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